鉄分

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日常・趣味

【食事】栄養バランスや免疫力を高く保つために意識している3つのこと!

どうも、宮古です(‾・ω・‾) 私が普段生活をしていく中で特に意識しているのが食事です。   栄養バランスの良い食事ができているか数種類の食材を食べているか鉄分や亜鉛は不足していないか   特に鉄分や亜鉛は意...
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